Informatie

Pilates is een eenvoudige, intensieve en doeltreffende training voor de spieren, pezen en banden. Stabiliteit van rugspieren, buikspieren, middenrifspieren en de bekkenbodemspier staat bij elke oefening centraal.

Als u geregeld met Pilates meedoet zult u uw ademhaling en spieren leren beheersen. Hoofddoel van Pilates is een goede houding en een gespierd en getraind lichaam.

Wil je een keer ervaren of Pilates bij BouwSports wat voor jou is? Geef je dan nu op voor de gratis sportweek en kom een week lang gratis sporten!