High Intensity Interval Training (HIIT) is hoge intensiteit, interval training. Deze trainingsvorm verhoogt je uithoudingsvermogen, vergroot je spierkracht en maakt je hart sterker.
High Intensity Interval Training (HIIT) is hoge intensiteit, interval training. Deze trainingsvorm verhoogt je uithoudingsvermogen, vergroot je spierkracht en maakt je hart sterker.